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iPhoneの睡眠アプリSleep Meisterが凄いと話題!

iPhoneの睡眠アプリSleep Meisterが凄いと話題!

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あなたはiPhoneのSleep Meisterというアプリをご存知でしょうか?

今回は睡眠を徹底して管理してくれるこのアプリの魅力について、解説して行きます。


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Sleep Meisterとは

Sleep Meisterとは直訳の通り、
睡眠計測アプリです。

枕元に置いて寝ることによって、
あなたの睡眠に関するありとあら
ゆるデータを測ってくれます。

•眠りの深さ(浅さ)
•眠りに入るタイミング
•起床時間
•睡眠のサイクル
•レム睡眠、ノンレム睡眠
…etc

ここに書き出すだけでも、様々な
統計を取ってくれることが分かる
と思います。

sleep meisterのより詳しい使い方
についてはこちらの記事をどうぞ。

参考記事:sleep meister(iPhoneアプリ)の使い方徹底伝授

レム睡眠ノンレム睡眠とは

レム睡眠ノンレム睡眠とは、眠り
の”深さ”を表す睡眠のことです。

人は眠りの中で種類を持っており、
基本眠りが浅い時に目覚めると
比較的良い目覚めを感じます。

その反面、深い睡眠の状態から無理
やり起こされると、目覚めの悪さを
感じてしまいます。

事実、あまりにも眠りが浅いと睡眠の
途中で目が覚めたことがある人も多い
のではないでしょうか。

関連記事:sleep meister(アプリ)使用時の中途覚醒の原因!

そして今回のSleep Meisterは、この
眠りの深さ浅さに関して、驚くべき
機能を持っているのです。

自動で浅いタイミングで起こす!

そう、タイトルの通りこのSleep
Meisterは、あなたの眠りが浅いタイ
ミングでアラームを鳴らしてくれます。

あらかじめ「◯時〜◯時30分の間」
という設定ができるので、その間の中
で絶妙なタイミングで起こしてくれます。

これがSleep Meisterを最もオススメ
する最も大きな理由になります。

いつも目覚めが悪いというあなたに
是非使って頂きたいゆえんなのです。

実際に私自身もsleep meisterを愛用
していて、アプリを使った1週間の
記録も取ったのでご参考下さい。

参考記事:sleep meisterを1週間使った感想(レビュー)と記録!

アラーム音もまた良い

そして忘れてはならないのが、Sleep
Meisterが鳴らすアラーム音です。

言葉に表しにくいのですが、徐々に
フェードインする感じから入り、
じわ〜っと起こしてくれる感じです。

あまり伝わらないですかね(笑)

実際にダウンロードして使ってみて
頂ければ、言っている意味が分かる
のではと思います。

まとめ

さて、今回はSleep Meisterの魅力
について伝えさせて頂きましたが、
魅力を感じたでしょうか?

先ほどもお伝えしたように眠りの
浅いタイミングで起こしてくれる
器用なアプリです。

App Storeの評判も概ね良いよう
なので、とりあえず一度使ってみて
頂ければと思います(^^)

そしてこのsleep meisterの原理に
ついて解説した記事がこちらなので
是非興味があればご参考下さいね。

>>sleep meisterの仕組みを解明!”傾き具合”がポイント


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