20Jul

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快適な睡眠を促進するためにあなたの眠りを測定するsleep meister。
数あるアプリの中でもかなり優れたアプリですが、その仕組みはいかに。
1、まずはiPhoneの傾き具合
以前コチラの記事でiPhoneの枕元付近
にsleep meisterを置いて寝る、という
説明を致しました。
sleep meisterアプリの使い方に関しては
こちらの記事をご覧頂ければと思います。
関連記事:iPhoneの睡眠アプリSleep Meisterが凄いと話題!
ではなぜ枕元に置いて寝るべきかと解明
すると、実は”傾き具合”によって「体動」
つまり、体の動きが検出できるのです。
sleep meisterの中で、『体動が検出され
ませんでした』と表示されるのはつまり、
iPhoneが傾かなかったからということ。
こんな仕組みになっていたんですね。
2、眠りの深さ浅さの測定方法
そしてもう一つのsleep meisterの機能
として眠りの深さor浅さを測定すると
いう機能がありますよね。
これはどういう仕組みになっているか
というと、基本的な人の睡眠から学ぶ
必要があります。
人は眠りの中でどうやってその深さを
決めているかというとズバリ、それは
体温によって決めているという訳です。
つまりこの”体温”を検知することで、
sleep meisterはあなたの眠りの深さ
浅さをグラフにできるという訳です。
その体温に関しては、iPhoneに内蔵
されているセンサーによる感知です。
実際に私自身が実験台となってこの
アプリを使った記録もあるのでもし
良ければご覧になってみて下さい。
参考記事:sleep meisterを1週間使って睡眠を記録してみた
3、体に害はないのか
iPhoneに内蔵されているセンサーで
体温を計測して、眠りの深さを測る
仕組み(原理)は分かった。
でもそれって身体に悪いんじゃない?
→気になるのはここだと思います。
しかし少し考えてみて頂きたいのですが、
あなたが普段使っているiPhoneは、常に
電磁性の塊みたいなものですよね。
なのでsleep meisterで計測するために
iPhoneを枕元に置いて寝ることは正直
身体に害は全くないといって良いです。
むしろ睡眠前にYoutubeで動画を見て
ブルーライトを浴びまくる方がよっぽど
体に悪いので、気を付けましょう。
まとめ
少し複雑になってしまったのでまとめ
させて頂くと、
①iPhoneの傾き具合によって体動を検知
②センサーで体温を測り深さ浅さを検知
この2点になります。
体に害があることはないので、是非睡眠
の質を高めるために試してみて下さい!
sleep meisterの使い方に関してはコチラ
の記事をご参考にして頂ければ幸いです。
>>sleep meister(iPhoneアプリ)の使い方徹底伝授!
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コメント
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はじめまして。
iPhoneに外部温度を感知する温度センサーがついたのってどのiPhoneからですか?
このアプリつかってみたいんですけど私のiPhoneに温度センサーついてないと使えないですよね。。。