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iPhoneで睡眠を計測できるアプリ、スリープマイスター(sleep meister)。

置き場所について気になる方が多いようなので、どこに置けば良いか解説致します。

最終更新日.2018年1月23日

本日、某バラエティ人気番組で「sleep meister(スリープマイスター)」のアプリが紹介されました。

元々かなり便利なアプリとして一部では注目されていましたが、ようやく日の目を浴びたという感じですね。

sleep meister(スリープマイスター)の仕組みや体に影響はないのか？など、関連する情報をまとめてあるので、もし興味があればぜひ下記もご覧ください。

>>sleep meister(スリープマイスター)関連記事まとめ

かなりの広範囲を網羅

スリープマイスターというアプリがら、
どこに置けば良いか分からないという
場合が多いようですね。

しかし、

sleep meister(スリープマイスター)
アプリの性能を舐めちゃいけません。

かなり広範囲の場所を記録できます。

具体的には、布団の上であればたとえ
足元であろうとも計測してくれるのが
このアプリの特徴です(実験済み)。

しかし問題が一つあって、寝る際に
枕元にあると集中して眠れない人も
いるかと思います。

そういう場合は”枕下”が最も一番
オススメできる置き場所のポイント。

際に私も実験済みですが計測されない
ということは全くなく、それこそ敏感
に計測をしてくれます。

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そもそも、スリープマイスターは置き
場所よりも、もっと計測に重要な要素
があったりするのです。

それは、、、

◯◯具合がポイント

コチラの記事でも解説している通り、
スリープマイスターで睡眠を計測する
際のポイントは”傾き具合”です。

どれだけ傾いていたかによって、計測
の測定値が異なります(経験談)。

そもそも、スリープマイスターの正しい
使い方というのは存在するのでしょうか。

理想の睡眠値を計る

スリープマイスターアプリは結局、
あなたの理想の睡眠サイクルは何か
を探り当てるためのアプリです。

なのである程度使い慣れてきたら、
今日はこの時間に風呂に入ってご飯
を食べて…と自己管理を徹底的に
することをオススメします。

私自身もこのアプリから受けられる
恩恵に気付き、一週間の睡眠グラフ
を全て記録しております(笑)

実録として全て公開しているので、
興味があればご覧になってみて
下さいね(^^)

>>sleep meisterを1週間使った感想(レビュー)と記録！

快適な睡眠は気持ちの良い一日を
スタートさせてくれるはずです！